음료섭취주의사항1 임산부와 카페인, 안전한 음료 선택법 총정리 커피 한 잔도 조심해야 하나요? 임신 중 음료 가이드임신 중 가장 많이 받는 질문 중 하나는 바로 "커피 마셔도 되나요?"입니다.카페인은 태반을 통과해 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문에임산부는 카페인 섭취를 일정 수준 이하로 제한하는 것이 권장됩니다.하지만 그렇다고 모든 음료를 끊을 필요는 없습니다.이번 글에서는 임산부가 카페인을 안전하게 섭취하는 기준과복용 가능한 음료 종류를 소개합니다.카페인은 왜 문제일까? 태아에게 미치는 영향카페인은 중추신경계를 자극하는 성분으로성인에게는 각성 효과를 주지만, 태아에게는 대사 능력이 없어 직접 영향을 받을 수 있습니다.과다 섭취 시 다음과 같은 위험이 보고되었습니다.저체중 출산 위험 증가조산 가능성태아 발달 지연임신부의 불면, 속쓰림, 탈수 유발세계보건기구(WHO.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
